10 minutes avec Liz Earle

Vous êtes une superstar de la santé et du bien-être et une énorme source d'inspiration pour tant de femmes. Avec une carrière aussi variée et couronnée de succès, pouvez-vous identifier votre plus grande réalisation ou le point culminant de votre carrière à ce jour ? Ton moment "pince-moi maintenant".

La publication de chaque édition de mon magazine Liz Earle Wellbeing ou d'un nouveau livre est toujours un véritable moment fort - concrétiser quelque chose du début à la fin et voir un produit imprimé sur une étagère ou une table basse est toujours un véritable frisson. Atteindre la première place pour tous les livres sur Amazon le jour de la publication de mon bon guide sur la ménopause a été un vrai moment de « pincement pour moi » – j'ai toujours la capture d'écran !

Vous êtes un défenseur de la "beauté de l'intérieur" qui remonte au début des années 90 lorsque votre livre/émission de télévision " Eat yourself Beautiful" a été lancé. Dans cet esprit, si vous pouviez nommer un seul produit qui, selon vous, peut aider à garder un intestin sain, quel serait-il ?

Mon attitude envers un intestin sain a toujours été une question de variété et d'inclusion. Mon régime alimentaire consiste à ajouter autant de bienfaits et à être modéré sans supprimer aucun groupe alimentaire majeur. Notre alimentation peut améliorer la diversité de nos bactéries intestinales de nombreuses façons, des prébiotiques fibreux aux probiotiques fermentés, il est donc très difficile de choisir un seul produit. Cela dit, j'adore ma dose quotidienne de kéfir, qui est du lait fermenté, qui a tous les avantages des produits laitiers biologiques avec le boost digestif des bactéries vivantes. Je suis aussi un grand fan de kombucha, un thé fermenté qui constitue une excellente alternative aux boissons gazeuses sucrées - et même à l'alcool !

Vous rencontrez évidemment beaucoup de gens à travers votre travail, célèbres ou non, mais quelle personne en particulier se démarque comme ayant eu la plus grande influence sur vous personnellement ?

…Trop nombreux pour en choisir un ou même quelques-uns !

Vous êtes maman de 5 enfants - dont 2 travaillent maintenant avec vous - comment diable avez-vous pu concilier une vie de famille aussi chargée avec une carrière réussie ? Avez-vous aussi fait l'école à la maison avec votre plus jeune ??

…. Aujourd'hui, certains de mes enfants sont assez grands pour travailler à mes côtés. J'adore que mes filles me rejoignent quand je suis sur Instagram ou que je parle de beaucoup de problèmes qui nous tiennent à cœur, Lily parle beaucoup de handicaps cachés car elle a un problème auto-immun chronique et Brella est une puissante avocate pour aider la santé mentale des étudiants. Heureusement, l'enseignement à domicile a pris fin car il a ajouté une couche supplémentaire de complexité à ma vie de travail à la maison dont, comme tous les parents, j'aurais certainement pu me passer !

Après avoir quitté Liz Earle Beauty Co, qui était à l'époque l'une des plus grandes marques de beauté britanniques de son temps, vous avez fondé votre association caritative «  LiveTwice » et êtes un militant écologiste reconnu - cela a-t-il toujours été une passion pour vous ? Le voyez-vous comme une façon de redonner ?

Il a toujours été important pour moi de redonner. Grâce à mon travail et à mes recherches, j'ai eu la chance de parcourir le monde et de voir tant de communautés qui ont besoin d'un coup de main. J'ai voulu apporter mon aide en créant une association de « deuxième chance » pour apporter à ces personnes défavorisées le soutien personnel et professionnel dont elles ont besoin pour se remettre sur pied. Ma priorité a toujours été d'enseigner aux personnes dans le besoin les compétences nécessaires pour s'aider elles-mêmes, et je m'assure toujours que nous avons un lien personnel avec les personnes avec lesquelles nous travaillons. J'ai essayé de mettre à profit les principes d'"aime ton prochain" et d'utiliser ma plate-forme pour redonner aux gens, tant au pays qu'à l'étranger. Nous organisons des chants de Noël à Noël au profit de LiveTwice, car c'est vraiment une belle initiative communautaire.

Grâce à vos canaux de médias sociaux, vous êtes un grand partisan des marques émergentes, y compris notre propre marque Donna May London pour laquelle nous sommes très reconnaissants - Aimez-vous pouvoir interagir directement avec vos clients et la liberté que cela vous donne ?

L'une des meilleures choses à sortir du confinement pour moi a été mes Instagram Lives que nous diffusons deux à trois fois par semaine. J'adore le nombre de personnes merveilleuses qu'il m'a également présentées, partout au Royaume-Uni et à l'étranger. J'adore entendre parler de leur vie et de la façon dont ils interagissent avec nos ressources et les uns avec les autres. C'est vraiment comme si nous avions donné un visage amical à la marque de bien-être, et nous nous sentons tous très engagés en sachant que nous avons cette communication directe chaque semaine. Cela crée également une grande confiance et garantit que nous ne travaillons qu'avec les meilleures marques que nous aimons vraiment et que nous recommanderions à nos propres amis. 

La musique est-elle importante pour vous ? Quelle chanson vous évoque le plus de souvenirs - celle qui vous arrête net quand vous l'entendez !?

…Je suis vraiment un peu au milieu de la route – il n'y a pas une seule piste qui se démarque, mais j'aime un peu Abba…!

En tant que personne qui a beaucoup voyagé, où sera le premier endroit où vous réserverez un voyage une fois que nous aurons plus de liberté pour nous déplacer ?

Nous en avons récemment parlé dans le magazine ! Si je pouvais aller n'importe où dans le monde, je m'envolerais pour les Seychelles. Quand les choses ont été si occupées ici à la maison, il n'y a nulle part où je rêve plus que la teinte turquoise de ces îles au large des côtes de l'Afrique de l'Est. En tant que fille de la marine aussi, je ne trouve rien d'aussi apaisant qu'une promenade au bord de la mer, donc les escapades insulaires sont aussi réparatrices qu'elles viennent pour moi, surtout lorsqu'elles longent les rubans de sable blanc et les eaux cristallines qu'offre cette destination.  Cela ne fait pas de mal que les Seychelles possèdent soi-disant certains des meilleurs spas du monde non plus !

Ok - parlons mode et beauté - quel est le style personnel que vous admirez vraiment ?

… J'aime le glamour discret apparemment sans effort de tant de femmes françaises, qui peuvent retirer une coupe de cheveux bob brillante, un simple pantalon cigarette noir et une chemise en coton blanc impeccable, généralement surmontée d'un rouge à lèvres rouge vif. Pas un look que je puisse porter, mais ô combien chic !

Quel est le dernier article que vous avez acheté pour votre trousse de maquillage ?

J'ai vraiment adoré le plexion blush repulpant de Studio10. Quand j'ai besoin d'un maquillage de réveil facile par ce temps estival, c'est ce que je recherche. Ce fard à joues léger et liquide a un léger chatoiement nacré qui dure toute la journée. C'est une couleur pêche si flatteuse et elle repulpe même la peau lorsque vous la portez. Un vrai multitâche !

Y a-t-il un produit que vous utilisez depuis votre adolescence et que vous ne pouvez tout simplement pas lâcher ?

…Shampoing sec Batiste

Quelle est votre couleur de lèvres préférée ? Pouvez-vous nous indiquer la marque et la teinte ?

… J'utilise actuellement la lanoline naturelle Dr Lipp comme brillant à lèvres naturel. Je ne suis jamais sans un de ces petits tubes pratiques dans mon sac ou ma poche.

 

Quel est votre produit « île déserte » dont vous ne pourriez tout simplement pas vous passer au quotidien ?

…Je suis une fan de mascara – si je ne fais qu'une chose par jour c'est mettre mes cils !

 

Enfin, le confinement 3 a été dur ! Y a-t-il un conseil que vous pourriez donner à nos lecteurs qui vous aide lorsque vous êtes stressé et anxieux ?

Le confinement a été si difficile qu'il a supprimé bon nombre de nos mécanismes d'adaptation habituels, comme aller voir un ami, mais vous pouvez toujours tendre la main ! Passer un bon coup de fil à l'ancienne à quelqu'un ou simplement lui envoyer un SMS peut vous faire vous sentir beaucoup plus en sécurité et connecté. Je pense que ce qui est important, c'est de savoir que c'est bien et normal de se sentir comme ça parfois aussi. J'aime m'assurer que je prends bien soin de moi, que je mange bien et que je consacre du temps à des choses qui, je le sais, me feront me sentir mieux, quelque chose de simple comme un peu de yoga en ligne ou un bain chaud aux flocons de magnésium . 

Liz Earle MBE

Fondateur, lizearlewellbeing.com